Upplev ren sångglädje, stärk kropp & själ med skön yoga.

Lär dig andningstekniker du har nytta av i din vardag, koppla av och buffra dig med ny energi.

Ledare:

Petra Garnås (sångerska, retorikkonsult, moderator & föreläsare)

Susanne Wihlborg (yogalärare, coach, massageterpeut & föreläsare

Hälsokursen du inte vill missa!

Under 8 veckor skapar du din egna unika hälsoplan med rätt förutsättningar för att hålla dig fysiskt och mentalt stark.

Lär dig: Stresshantering, mental styrka, självledarskap, beteendemönster och mycket mer.

Kursledare är Susanne Wihlborg och alla kurstillfällen sker digitalt.

Nytt inspirerande hälsoprogram varje vecka – digitalt.

Föreläsning – Konkreta tips och utbildning om kropp & knopp.

Yoga – Nya pass varje vecka.

Träning – Vi visar och förklarar övningar för bättre styrka & rörlighet.

Hälsobank – Rörelsebibliotek med träning, yoga & meditation.